水果什锦饭
水果什锦饭的做法说明
水果什锦饭里的水果，可依据自己的喜好来添加，糖、蜂蜜都可自己调配，米的搭配也可以用糙米、高粱米，多选粗纤维的食材，才能达到瘦身的最佳效果。
水果什锦饭的做法与步骤
- 第1步.
蜂蜜、橙汁放入碗中调匀
- 第2步.
将糯米和麦仁浸泡12小时
- 第3步.
金桔洗净，切片
- 第4步.
将糯米、麦仁、金桔片一起拌入白糖
- 第5步.
取一碗，抹薄薄一层油，底部铺上玉米粒、甜豌豆粒、金桔
- 第6步.
倒入拌好米
- 第7步.
上锅蒸50分钟，或用高压锅蒸20分钟即可
- 第8步.
将碗倒扣盘中，浇上甜汁即成
小贴士
要想省时、省力，可把所有食材一起放入电饭饭煲中蒸熟，再浇汁也可以
