蒸构树花儿

蒸构树花儿

蒸构树花儿的做法说明

构树的雄花富含β-胡萝卜素,维生素C,粗脂肪,总碳水化合物,粗蛋白,氨基酸等多种营养成份。

蒸构树花儿的食材和调料

构树花
面粉
生抽

蒸构树花儿的做法与步骤

  1. 1.

    把构树花洗净,控净水分

  2. 2.

    撒上适量(以自己喜好为准,可多可少)的干面粉,拌均匀,让构树花都裹上面粉

  3. 3.

    放到蒸锅的笼屉上面蒸,水开后蒸5分钟即可

  4. 4.

    吃时蘸蒜泥、盐、生抽、醋和香油调好的汁。如果你喜欢辣,还可以加点辣椒油

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