木瓜银耳汤
木瓜银耳汤的做法与步骤
- 第1步.
木瓜切一半备用，莲子洗净
- 第2步.
银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右
- 第3步.
木瓜去皮去籽切成块，银耳撕成小块，所有原料备好
- 第4步.
锅中放入适量水，烧开后转小火
- 第5步.
将银耳、莲子和冰糖放入，煮约30分钟
- 第6步.
放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火，养人的木瓜银耳汤就做好了
小贴士
1.木瓜最好不要选熟得太透的，青皮的最好，因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
2.银耳和莲子要先煮，喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
3.木瓜和枸杞要最后放，煮几分钟就好，时间长营养就流失了。
4.放点大枣和百合也不错，这个就随你口味了。
