拌饭酱爆炒蕨苗

拌饭酱爆炒蕨苗的做法说明
蕨菜,别名拳头菜、如意莱、龙头菜、粉蕨,为凤尾科植物蕨莱的嫩叶。
拌饭酱爆炒蕨苗的做法与步骤
- 第1步.
蕨苗洗干净,不需要切

- 第2步.
放入开水中焯水

- 第3步.
水再次烧开后捞出

- 第4步.
泡冷水30分钟左右

- 第5步.
捞出的蕨苗切断

- 第6步.
锅里热油,放入蒜片,姜片

- 第7步.
放入花椒爆香

- 第8步.
闻到香气后倒入蕨苗,翻炒均匀

- 第9步.
约20秒左右,倒入两大勺拌饭酱

- 第10步.
再次翻炒均匀,最后按照自己的味觉加入适量的盐调味即可


蕨菜,别名拳头菜、如意莱、龙头菜、粉蕨,为凤尾科植物蕨莱的嫩叶。
蕨苗洗干净,不需要切

放入开水中焯水

水再次烧开后捞出

泡冷水30分钟左右

捞出的蕨苗切断

锅里热油,放入蒜片,姜片

放入花椒爆香

闻到香气后倒入蕨苗,翻炒均匀

约20秒左右,倒入两大勺拌饭酱

再次翻炒均匀,最后按照自己的味觉加入适量的盐调味即可
