拌饭酱爆炒蕨苗

拌饭酱爆炒蕨苗

拌饭酱爆炒蕨苗的做法说明

蕨菜,别名拳头菜、如意莱、龙头菜、粉蕨,为凤尾科植物蕨莱的嫩叶。

拌饭酱爆炒蕨苗的食材和调料

拌饭酱2大勺
油盐少许
蕨苗400克
花椒20粒
两粒
三片

拌饭酱爆炒蕨苗的做法与步骤

  1. 第1步.

    蕨苗洗干净,不需要切

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入开水中焯水

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    水再次烧开后捞出

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    泡冷水30分钟左右

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    捞出的蕨苗切断

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    锅里热油,放入蒜片,姜片

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入花椒爆香

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    闻到香气后倒入蕨苗,翻炒均匀

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第8步
  9. 第9步.

    约20秒左右,倒入两大勺拌饭酱

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第9步
  10. 第10步.

    再次翻炒均匀,最后按照自己的味觉加入适量的盐调味即可

    拌饭酱爆炒蕨苗的做法步骤 第10步

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