杂果疏菜煲
杂果疏菜煲的做法说明
胡萝卜素属于脂溶性维生素,汤里加入特级初榨橄榄油，更能容易被人体所吸收。使食物中的各种食材吃起来更和谐，使杂果疏菜煲口感更丰富、滋味更美妙。平衡人体较高酸度，对摄入大量海鲜，引发的痛风，可以帮助尿酸排出。
杂果疏菜煲的做法与步骤
- 第1步.
火龙果、梨、苹果、胡萝卜、白菜叶洗净待用
- 第2步.
将火龙果、梨、苹果、胡萝卜去皮依次削皮
- 第3步.
将食材改刀切小
- 第4步.
将砂锅装水置于火上，大火烧开
- 第5步.
往开水锅里滴进3ML橄榄油，放入白菜叶，煮软
- 第6步.
火龙果、梨、苹果、胡萝卜一起放入锅中煲，20分钟左右
小贴士
汤中独有的果蔬香味和糖分，不需要再添加其它佐料。
