鹧鸪花旗参枸杞汤
鹧鸪花旗参枸杞汤的做法说明
在《本草纲目》中有“鹧谢利氏鹧鸪鸪补五脏、益心力”、“一鸪顶九鸡”之说，鹧鸪味甘、性温、无毒，入脾、胃、心经；能利五脏，开胃，益心神，补中消痰。
枸杞子滋补肝肾，益精明目。可提高免疫功能。枸杞中胡萝卜素含量显著高于水果蔬菜，还含有维生素E、维生素D、磷脂及硒等成分。
秋季养生以“养收”原则，避免元气外泄，花旗参是秋季养生汤品的最佳搭档，花旗参具有补气养阴功能，补而不燥。
鹧鸪花旗参枸杞汤的食材和调料
| 鹧鸪 | 一只 |
| 花旗参片 | （西洋参片） |
| 枸杞子 |
鹧鸪花旗参枸杞汤的做法与步骤
- 第1步.
鹧鸪买时店老板已经帮杀完并斩件，回家冲洗干净后，用开水焯一遍
- 第2步.
鹧鸪捞出后放入隔水炖盅，依次放入花旗参片（西洋参片）、枸杞子加开水一碗半
- 第3步.
上内盖后，在锅外层注入水至警戒水位
- 第4步.
接上电源，控温档调至高火档，开锅后在调制自动档，90分钟左右可以熄火，喝汤，吃肉
小贴士
用隔水炖盅煲汤的好处是原汁原味，汤汁营养不流失，加多少水进去，做好了出锅时汤还是一样的分量，故下锅时用碗当容器最合适不过了。次汤我们家喜欢不加盐。
