红枣黑木耳米仁甜汤
红枣黑木耳米仁甜汤的做法说明
红枣能够活血养颜、黑木耳则能润肺补脑、益气强身、滋肾养胃、活血止血、米仁能祛湿消肿、冰糖具有补中益气、和胃、和止咳化痰的功效。天冷了，为你的他（和她）还有全家老少煮上一锅红枣黑木耳甜汤吧，让你的爱化作这无声的关怀去温暖每一个亲人的心扉，爱随处可在幸福就是如此简单直接。。。
红枣黑木耳米仁甜汤的食材和调料
| 土冰糖 | |
| 金丝红枣 | |
| 东北山木耳 | |
| 米仁 |
红枣黑木耳米仁甜汤的做法与步骤
- 第1步.
黑木耳冷水泡发过夜，第二天洗净用手撕成小朵；红枣冷水胀泡2小时左右洗净备用；米仁淘洗干净后浸泡1小时左右
- 第2步.
取一深锅，锅中加入泡发好的黑木耳和适量冷水，大火煮开后，加入胀泡好的金丝红枣，再次煮开后转小火一直煮到汤头初步起胶
- 第3步.
加入浸泡好的米仁，小火继续煮至米仁开花时
- 第4步.
加入适量的土冰糖继续炖煮（不用很甜，由于红枣的加入，在煮的过程中会不断释放出甜味来）
- 第5步.
直到汤头呈深度胶着状时，即可关火食用
