甜豆玉米笋

甜豆玉米笋的做法与步骤

1. 第1步.

   食材:甜豆、玉米笋、胡萝卜、虾仁、腰果

   
2. 第2步.

   这叫甜豆和荷兰豆、豌豆很相似

   
3. 第3步.

   玉米笋滚水焯过。(焯时放一勺盐，可以入味)

   
4. 第4步.

   虾仁滚水焯过捞起待用

   
5. 5.

   腰果油炸好

6. 第6步.

   热锅冷油爆豆豉、蒜片

   
7. 第7步.

   倒入甜豆、胡萝卜煸炒加盐

   
8. 第8步.

   再倒入玉米笋、虾仁加鸡精煸炒关火，加腰果装盆