雪耳、紫糯米，用水浸泡2小时，红豆、欠实，用水浸泡10小时
洗净小枣、将雪耳、红豆、紫米、欠实、小枣下入锅内加水大火煮沸后，关小火煮1小时，食用时亦可加红糖调味
排骨干贝玉米粥冬日里的早餐（黑米粥配彩椒炒蛋）红豆绿豆黑米粥春季养生滋补粥——枸杞山药小米粥雪耳红豆紫米粥雪耳红豆沙熟蛋黄小米粥，二米粥南瓜小米粥配料:准备小米一小碗适量、南瓜半块适量、加入自己喜欢吃的黄豆片适量。制作过程:1、先烧开水，放入小米，小米煮一会后加入南瓜、在加入自己喜欢吃的黄豆片，熬制20分钟左右，美味可口的南瓜小米粥就做好了，有食欲的朋友可以参考！黑米粥小米粥
