猕猴桃一切二，用小匙挖出肉，注意不要把内心的那个白色的肉挖进去，那个煮不烂
我喜欢果肉，所以就直接放进去煮了
按照50%--60%的重量放糖，我放了350克。放入锅内煮，可以不撇浮末
减脂增肌早餐-130820-松茸乌鸡汤，杂粮馒头，鲜榨苹果猕猴桃汁，桃子减脂增肌早餐-130825-胡萝卜炖乌鸡，微波炉蒸烤红薯，猕猴桃猕猴桃搭甜乳酪减脂增肌早餐-130828-微波炉版韩式拌饭，猕猴桃青苹果汁减脂增肌早餐-130920-微波炉版彩椒鸡翅根盖饭，山竹、猕猴桃，哈密瓜汁减脂增肌早餐-130921-西葫芦鸡蛋锅贴，猕猴桃，梨，牛奶猕猴桃果酱vs猕猴桃果茶猕猴桃蟹棒沙拉+猕猴桃沙拉酱猕猴桃饼干（黄心猕猴桃／其实有点像香蕉）
