香烤开屏鱼

香烤开屏鱼

香烤开屏鱼的食材和调料

草鱼 1条
绿豆芽1斤半(配菜可以根据自己的喜好莲、豆干、黄瓜土豆等都行)
20克
100克
辣椒100克
泡椒20克
花椒15克
郫县豆瓣2大匙(30ml)
豆豉1汤匙(15ml)
酱油1大匙(15ml)
适量
1茶匙(5克)
少许
鲜汤250ml
料酒
辣椒
花椒面
孜然粉
酱油
蜂蜜

香烤开屏鱼的做法与步骤

  1. 1.

    将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,先斩去头尾,再把鱼身体背部分成均匀的小段,注意鱼的腹部是相连的。用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟,腌好后表面涂蜂蜜

  2. 2.

    姜切姜末,蒜切成大块,豆芽洗干净,豆瓣酱、泡椒剁碎

  3. 3.

    炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香

  4. 4.

    放入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味

  5. 5.

    加入豆芽,炒至豆芽脱水变蔫,可以多炒会,这样口感更好,炒好后大火收汁

  6. 6.

    烤盘铺锡纸,将炒好的豆芽铺在考盘中

  7. 7.

    在豆芽上码上腌鱼用的葱姜,把鱼铺在葱姜上造型,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤25分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)

  8. 8.

    炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌

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