汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止
关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精
3款燕麦减肥餐 营养丰富又瘦身健康瘦身营养餐万能的水煮菜 油煮菜 营养餐 减肥餐 瘦身餐极速瘦身营养配餐｜这几样零食，吃了能帮助减肥炸鸡块好吃好吃很好吃，营养营养有营养1500大卡瘦身营养餐：中东鹰嘴豆丸大饼＋蘑菇牛肉红酒派＋姜汁鸡肉沙拉极速瘦身营养配餐｜这道日料经典调味品，竟也是减肥好帮手超美味瘦身营养豆浆美味健康瘦身健身营养餐
