红枣山药茶
红枣山药茶的做法说明
山药：《本经》记载----主伤中，补虚，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，久服耳目聪明。
红头芋：营养全面、口感好、粉而不粘，做汤食用更为舒畅。
红枣：补脾、和胃、益气生津、治胃虚食少、气血不足。
枸杞：滋补肝肾、益精明目。
红枣山药茶的做法与步骤
- 1.
芋头洗净 去皮 切滚刀块 用水泡之
- 2.
铁棍山药洗净 去皮 切断放入芋头内一同浸泡
- 3.
大枣洗净 浸泡
- 4.
砂锅入水 放入大枣 芋头 山药 红糖
- 5.
大火煮开 转小火至少30分钟
- 6.
放入枸杞 十分钟后关火
