苦尽甘榄

苦尽甘榄

苦尽甘榄的食材和调料

苦瓜
牛肉
淀粉
蛋清
榄菜
酱油
料酒

苦尽甘榄的做法与步骤

  1. 第1步.

    牛肉用刀背拍松,切小块儿

    苦尽甘榄的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    放入酱油、料酒、蛋清腌制15分钟,放入淀粉,搅拌均匀

    苦尽甘榄的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    苦瓜切小块儿,绰水,放入凉水里浸泡5分钟左右,沥干水分

    苦尽甘榄的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    锅里放底油,9分热,放入蒜瓣,炒出香味

    苦尽甘榄的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    再放入牛肉,翻炒至变色

    苦尽甘榄的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    放入苦瓜

    苦尽甘榄的做法步骤 第6步
  7. 第7步.

    放入榄菜翻炒

    苦尽甘榄的做法步骤 第7步
  8. 第8步.

    最后放入盐、糖、鸡精调味,可以出锅了

    苦尽甘榄的做法步骤 第8步

小贴士

如果不喜欢苦瓜的苦味,可以绰水后用清水冲洗几次
牛肉很容易熟,炒太久会咬不动

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