排骨海带萝卜干
排骨海带萝卜干的做法说明
萝卜本来就是有益的蔬菜，它所含的维生素B极为丰富，铁质含量很高。所以萝卜干也是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物，它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。本菜采用的萝卜干是自己晾晒的，具体晾晒方法详见腊肉萝卜干
排骨海带萝卜干的做法与步骤
- 1.
将排骨放进凉水里，烧开后去除血沫，冲洗干净待用
- 2.
海带和萝卜干泡12个小时后洗净待用，枣用水清洗干净
- 3.
锅中倒入油，爆香花椒、八角，放入排骨煸炒，加盐、老抽、冰糖上色出香
- 4.
将排骨、海带、萝卜干和枣一起倒入高压锅上汽后压20分钟即可
