虾米西兰花
虾米西兰花的做法说明
最近几天，电脑不知道怎么回事儿，每天早上来只能上半小时的网，然后就断掉了，以后怎么上也上不去，唉，真是烦呀！
虾米西兰花的两样食材都属于低脂肪的，而且冬天吃西兰花对身体有很多益处，更重要的是多吃也不会发胖哟！
虾米西兰花的做法与步骤
- 1.
虾米用清水浸泡后洗净沥干
- 2.
西兰花切小块儿，放入开水中焯一下后过凉水
- 3.
锅中放底油，爆香花椒粒和辣椒后滤掉（可以留少量的花椒和辣椒），下姜蒜末煸香
- 4.
放入虾米翻炒，加入料酒和胡椒粉
- 5.
放入西兰花同炒，加入盐、少量的醋
- 6.
起锅前洒入鸡精，淋入香油即可
