黄金玉米饭
黄金玉米饭的做法说明
老妈现在爱上了吃粗粮米饭，什么荞麦、高粱、玉米、打米豆、黑米，每天的米饭都是五颜六色。不过也好，多吃粗粮对身体有益，还能控制血糖。
黄金玉米饭的食材和调料
| 大米 | |
| 杂粮 |
黄金玉米饭的做法与步骤
- 1.
将杂粮用水侵泡3小时，然后和大米一起上笼蒸1小时即可
小贴士
一定要将杂粮泡软，否则对会消化不良。
老妈现在爱上了吃粗粮米饭，什么荞麦、高粱、玉米、打米豆、黑米，每天的米饭都是五颜六色。不过也好，多吃粗粮对身体有益，还能控制血糖。
| 大米 | |
| 杂粮 |
将杂粮用水侵泡3小时，然后和大米一起上笼蒸1小时即可
一定要将杂粮泡软，否则对会消化不良。
