鱿鱼切花刀，开水里焯熟，摆入盘中
锅里入少许油，热温五成热，调至小火，下蒜蓉炸香，铺到鱿鱼上
淋上蒸鱼酱油，就可以了
白灼秋葵白灼虾白灼芥蓝白灼虾白灼芥蓝懒人版白灼金针菇清甜白灼虾白灼虾厦门经典海鲜做法——白灼！（附：白灼海鲜的经典蘸酱）
