苦瓜、土鸭半只、枸杞少许
土鸭斩件,加盐、酱油、老抽、白糖、姜片、料酒,放入冰箱腌制两小时
苦瓜切粗段,备用
锅里放油,下鸭肉炒香,小火煨透,待鸭肉出油后,加苦瓜一起炒熟,若是怕苦,再适量加些糖或枸杞
潮味苦瓜煲(排骨苦瓜汤)苦瓜肉末焖饭 +苦瓜酿南瓜(宝宝熊熊辅食记)苦瓜炒蛋(内含给苦瓜去苦的小妙招)枸杞苦瓜宝宝辅食:紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈,紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥,塞入苦瓜中和苦味苦瓜一味俩吃(豆豉鲮鱼罐头炒苦瓜/苦瓜黄豆排骨汤)煮枸杞头加枸杞银耳雪梨枸杞羹🥥银耳雪梨枸杞椰汁汤银耳枸杞百合雪梨糖水/枸杞雪梨糖水