鳕鱼解冰后放入锅里煎到两面焦黄，取出摆入盘中
锅里放油，把蒜蓉炸香，倒到鳕鱼上
最后倒入蒸鱼豉油即可
快手菜7—黄金蒜蓉荷兰豆鳕鱼、蔬菜串串鲜（阿拉斯加黑鳕鱼）桃花流水鳕鱼肥（烤鳕鱼）黄金蒜蓉烤青口黄金蒜蓉油(面包机版)「鳕鱼猪柳蔬菜丸子」——银鳕鱼+黑猪柳银鳕鱼蒸糕，好咀嚼易消化（8M+)——银鳕鱼（南极犬牙鱼）让宝宝从小爱吃鱼，就从鳕鱼开始吧～香煎鳕鱼～黄金蒜香排骨
