肉鸭半只，切成小块，水开后先焯水，加少许料酒去腥
锅里放油，把鸭肉放进锅里爆炒两分钟，倒入一大碗水，以没过鸭肉为界
加料酒、白糖，酱油，烧十五分钟后，放入板粟，小火再烧至收汁即可
板粟闷五花肉藕香板粟羹排骨炖板粟食色之秋----板粟板粟焖鸡腿东菱面包机炒板粟烤板粟蒸烤板粟啤酒蒜蓉小龙虾
