番杏叶去掉老杆后清洗干净
清洗干净的番杏叶焯开水,三五分钟即可,主要让杆部断生
过凉水,沥干水分备用
生抽、醋少许,盐,鸡精,蒜末调汁,搅拌后倒入沥干水分的番杏叶中拌匀即可
刺猬南瓜馒头咖喱牛肉果脯斑马纹蛋糕虾皮冬瓜蒸米饭辣椒炒鸡丁牛腩🥔🥕🍅汤低脂鸡肉丸233 葱烧排骨