炝炒藕片

炝炒藕片的做法与步骤
- 1.
莲藕去皮洗净切薄片,放入清水泡一会儿捞出沥干水分
- 2.
菜心洗净切两半后用放了几滴油和盐的开水焯烫一下,然后过凉水,沥干水分备用
- 3.
锅内放油,蒜末干红椒炒香后放入藕片大火快炒,出锅前放入盐和鸡精炒匀
- 4.
青菜心扇子状摆盘,将炒好的莲藕放在叶部即可
小贴士
焯烫蔬菜时滴入几滴油有利于保持蔬菜色泽,也能够防止氧化酶破坏叶绿素。
莲藕去皮洗净切薄片,放入清水泡一会儿捞出沥干水分
菜心洗净切两半后用放了几滴油和盐的开水焯烫一下,然后过凉水,沥干水分备用
锅内放油,蒜末干红椒炒香后放入藕片大火快炒,出锅前放入盐和鸡精炒匀
青菜心扇子状摆盘,将炒好的莲藕放在叶部即可
焯烫蔬菜时滴入几滴油有利于保持蔬菜色泽,也能够防止氧化酶破坏叶绿素。