把金丝枣去核，荞麦仁稍加浸泡和蜜枣放入加水的砂锅中煲啊煲。多久自己定哈，我喜欢时间长一些
差不多的时候倒入快熟燕麦片再小火煮十分钟
一分钟牛奶燕麦粥南瓜燕麦粥五彩鸡肉蓉黑燕麦粥燕麦粥减脂增肌早餐-130822-酸奶葡萄干燕麦粥，莴苣丝炒鸡蛋，木鱼花浓香枣麦粥JAMIE的五种燕麦粥/各种燕麦粥收集浓香枣糕浓香枣糕
