黑芝麻山芋法棍
黑芝麻山芋法棍的做法说明
无糖无油超低卡
黑芝麻山芋法棍的做法与步骤
- 第1步.
除芝麻的所有材料放一起（酵母和盐勿直接接触）揉至面团起筋时加入黑芝麻，继续揉至面筋扩展的完成阶段，盖上保鲜膜进行基础发酵至2倍大
- 第2步.
取出排气后，把面团平均分次4份，滚圆后盖上一面抹油（防粘）的保鲜膜松弛20分钟左右
- 第3步.
面团按扁后擀成长方形
- 第4步.
山芋煮熟后（勿太烂）切小块 备用
- 第5步.
在长方形面皮中间放上山芋粉，分量随自己喜欢就好
- 第6步.
把面皮两百捏合在一起
- 第7步.
码入烤盘，盖上保鲜膜进行最后发酵
- 第8步.
约至2倍大
- 第9步.
表面撒上一层高粉，并用利刀斜着划上3刀
- 第10步.
入预热195度的烤箱，用190度烤箱，中层（大烤箱放中上层）30—35分钟左右
