南瓜去皮切块，葱切末
把南瓜块放入微波碗里，加入10ml植物油、盐、欣和酱油(六月鲜)拌匀
入微波炉高火10分钟(中间可以取出搅拌一下)，取出后撒上葱花和白芝麻即可
鲜汁芦笋虾仁鲜虾鲜汁长相思（红酒洋葱海鲜汁）鲜汁莲藕辣炒皮皮虾（万能海鲜汁）酱汁馅料22: 蒸海鲜汁（附蒜蓉蒸虾和扇贝）鲜汁肉包鲜汁大包～包子馅（口口爆汁）鲜汁辣味蛤蜊炒年糕——太太乐鲜鸡汁
