凉菜

凉菜

凉菜的做法说明

因为它所含热量极低,是特别理想的减肥食品。想减肥的话,可以多吃些。

凉菜的食材和调料

鸡蛋
胡萝卜
黄瓜
魔芋
酱油

凉菜的做法与步骤

  1. 1.

    鸡蛋打散,煎成薄片,切丝

  2. 2.

    胡萝卜洗净去皮切丝,黄瓜洗净切丝

  3. 3.

    魔芋洗净切丝,用水焯3-5分钟,捞出沥干水分

  4. 4.

    将上述丝丝依次排在盘里,再放入蒜茸、酱油、醋、糖,即可

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