木瓜柠檬银鳕鱼

木瓜柠檬银鳕鱼

木瓜柠檬银鳕鱼的食材和调料

鳕鱼两块
剁椒4匙
木瓜半只(偏生)
柠檬4片
番茄2只
适量
香菜适量
食用油

木瓜柠檬银鳕鱼的做法与步骤

  1. 第1步.

    银鳕鱼挂生粉

    木瓜柠檬银鳕鱼的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    入锅煎至两面金黄取出待用

    木瓜柠檬银鳕鱼的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    锅中适量油呛入大蒜片和剁椒,放入木瓜、柠檬,加一小碗水略煮,加入糖,盐

    木瓜柠檬银鳕鱼的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    将煎好的鳕鱼放入汤中,不翻动,小火煮5分钟,加鸡精香菜即可

    木瓜柠檬银鳕鱼的做法步骤 第4步

小贴士

此菜鳕鱼肉质鲜嫩,木瓜酸甜,汤汁微辣醒胃,是孕早期准妈妈的营养美食!

相关分类

美食资讯

木瓜柠檬银鳕鱼相关菜谱大全