清理并切好鱿鱼
将切好的鱿鱼过水备用，青红椒切块，蒜切蓉（蒜大概放了一少半）
锅中加少许油，加热至七成热时放入鱿鱼翻炒，加少许生抽，两汤匙蒜茸辣椒酱油，加青红椒、蒜茸、盐和鸡精翻炒均匀即可
双椒秋葵炒鱿鱼鱿鱼炒双椒双椒酱炒鱿鱼鱿鱼灌糯米 糯米香肉香蔬菜香和海鲜于一体，鱿鱼灌糯米肠吃过吗？ 哈哈，准备做一道鱿鱼灌糯米肠，本来想用猪肉和蔬菜一起搅拌蒸双椒酱爆鱿鱼须双椒炒鱿鱼🐙双椒炒鱿鱼双椒鱿鱼双椒炒鱿鱼
