木瓜莓果Smoothie
木瓜莓果Smoothie的做法与步骤
- 1.
原料：木瓜，冻的混合莓果（也可用草莓），豆奶
- 2.
等量的木瓜果肉和冰冻的混合莓果，1/2量的豆奶，倒入搅拌机。比如，一杯木瓜一杯莓果的话，就加半杯豆奶
- 3.
呼噜呼噜打成糊
小贴士
豆奶的好处不必提，木瓜富含抗毒成分，各类莓果是抗癌明星（据说常吃草莓的人，比不吃草莓的人少3倍的患癌可能性），所以，这是一个很健康的饮料。如果觉得不够甜的话，可加适量蜂蜜，我没有加
原料：木瓜，冻的混合莓果（也可用草莓），豆奶
等量的木瓜果肉和冰冻的混合莓果，1/2量的豆奶，倒入搅拌机。比如，一杯木瓜一杯莓果的话，就加半杯豆奶
呼噜呼噜打成糊
豆奶的好处不必提，木瓜富含抗毒成分，各类莓果是抗癌明星（据说常吃草莓的人，比不吃草莓的人少3倍的患癌可能性），所以，这是一个很健康的饮料。如果觉得不够甜的话，可加适量蜂蜜，我没有加
