韭菜炒鸭蛋
韭菜炒鸭蛋的做法说明
很多人都习惯用韭菜来炒鸡蛋，可是事实上韭菜炒鸭蛋的话，口感更香浓。我也是从一期美食节目中才得知的，不信你试试！
韭菜炒鸭蛋的做法与步骤
- 1.
韭菜择洗干净，沥干水分，切成2厘米的长段
- 2.
敲蛋入碗，入少许盐和料酒，用力搅打蛋液至均匀
- 3.
锅中倒入食用植物油(千万不要用动物油，不但胆固醇高，而且菜凉时会很腻)，等油热到似乎要冒青烟，且能闻到油香时，把蛋液快速倒入
- 4.
鸭蛋入锅后，要立即用铲子快速搅动，让被包裹在已经成形的蛋块中的液体不断流出，从而让所有蛋块都吸收足油脂
- 5.
当锅里没有油水了，鸭蛋也已经变态完毕，用铲子尽可能地把鸭蛋捣成小块，捣几下，再搅拌几下，如此反复几轮，直到鸭蛋成为2-3CM的碎块，装盘盛出
- 6.
炒锅上火烧热入油，放入韭菜，大火翻炒至八成熟
- 7.
下炒好的鸭蛋拌匀，加盐调味即成
小贴士
1、注意放入韭菜后，一定要用旺火快速翻炒；且韭菜不要炒得太久，以免影响颜色和口感。
2、韭菜属百合科植物，具健胃、提神、止汗固涩、补肾助阳、固精等功效，它是一种营养价值极高的蔬菜。
3、韭菜要选细小窄叶的，最好长的一副娇小玲珑林妹妹的样子，这样的韭菜一般长在露天地里。闻一闻就知道，这样的韭菜味道非常浓郁。
4、有人说，炒出来的鸭蛋有腥味。其实，只有炒鸭蛋的油锅够高温，炒出来的鸭蛋不会有腥味，只会有香味。
猜你喜欢的菜谱
韭菜盒子（虾仁鸡蛋版）韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。
咸鸭蛋我的人森理想就是做一个安静的“闲”鸭蛋，很闲很闲的那种，还富得冒油！
最好吃的韭菜盒子（韭菜+韭菜花版）
鸭蛋与土豆伴侣（鸭蛋炒土豆）
薄薄的面皮透着翠绿色韭菜，韭菜香皮脆色香味俱全哦！今天中午老公不在家，我和儿子俩人烧点韭菜香皮脆吃吃，色泽金黄，薄薄的面皮透着翠绿色韭菜，外表美观，做法简单。炒熟的鸡蛋与韭菜拌馅，用饺子皮包入，油锅中炸至金黄酥脆。可以调上自己喜欢的蘸汁，味道不错哦！鸭蛋糕（鸭蛋做的蛋糕）瘦肉切碎加两根韭菜馅根据口味加调料，然后鸭蛋用小杯子装着找出里面的小白点往里面罐肉进去，锅里水快开时就可以下锅！然后转小火，待全部下锅后蛋定型了不会化掉了！可以稍微把火开大一点煮熟就好了！鸭蛋干（消耗咸鸭蛋白）100%出油，原来流油的咸鸭蛋是这样做的——自制咸鸭蛋（多动图，孔瑶的食谱）端午节包粽子吃咸鸭蛋是老家的习俗。在外面买来的咸鸭蛋就是太咸，总觉得自家的酱香咸鸭蛋香好吃。韭菜鸭蛋虾仁烫面蒸饺卤鸭蛋白（消灭蛋黄酥剩下的鸭蛋白）韭菜鸭蛋干贝核桃煎饼
