蛋皮菠菜
蛋皮菠菜的做法说明
这道蛋皮菠菜也是牛娃爱吃的，取材简单，味道香浓，介绍给1岁以上的宝宝食用。
蛋皮菠菜的做法与步骤
- 1.
鸡蛋用筷子打成均匀蛋液，菠菜在水中煮开后捞起沥干水备用
- 2.
锅内放少量油烧热，将蛋液放入锅内摊成薄蛋皮，两面略煎
- 3.
将蛋皮切成小片，约2-3厘米见方，步骤1的菠菜也切成碎段
- 4.
步骤3的蛋皮和菠菜放入锅内，再倒入高汤，煮开后加少许盐即可
小贴士
1、菠菜一定要过水后，去除草酸，才不影响宝宝身体对钙的吸收，同时也去除涩的口感。
2、煎蛋皮时不宜用太多油，原料没有高汤，可用水替代。
