煎锅版烤肉
煎锅版烤肉的做法与步骤
- 第1步.
先用洗米的水，给蔬菜们来个SPA~~~（既营养~~又清新~~）
- 第2步.
准备材料：腿肉、蔬菜、烤肉粉、芝麻、麦芽糖、生抽、油、姜葱蒜（吉祥三宝）~~~
- 第3步.
改刀腿肉，然后就让它们在垂打中松软吧~~
- 第4步.
加烤肉粉、麦芽糖、生抽、橄榄油淹40分种~~~
- 第5步.
淹好的肉入煎锅，一面2分种，翻面烤
- 第6步.
加入全部的蔬菜、吉祥三宝~~，轻推几下
- 第7步.
蔬菜和肉一起烤5分钟撒上芝麻出锅；茄子微波15分种，出来淋上酱汁~天，终于有个全素的菜咯，开饭
