芦笋去掉根部的老皮，切段。和百合一起焯水。再切些红椒配色
我是在煎了个蛋之后，锅里有一点油的感觉下，大火烹了点水快炒的，少许盐调味就好
芦笋炒百合木耳炒百合芹菜腰果炒百合鸭梨菌菇炒百合甜豆炒百合芦笋炒百合腰果西芹炒百合芦笋炒百合养胃润燥的鲜虾芦笋炒百合
