红腰豆冲洗一下,用水浸泡过夜,然后剥去豆皮
高压锅放入去皮腰豆,加入水刚刚没过豆子
加阀烧开后转中火,5到8分钟就关火,等减压后,把豆蓉倒入锅内,加糖和黄油,炒制
凉后即可做月饼馅儿。普通做月饼,馅都不能太湿
减肥零食/万能酱,牛油果鹰嘴豆泥+生菜红腰豆泥红腰豆烩花胶红腰豆羽衣甘蓝夏日沙拉【减脂低卡】红腰豆糕[能量食堂]invigr悦型-牛肉藜麦红腰豆沙拉红腰豆莲藕煲猪骨红腰豆红酒炆猪蹄【减脂增肌】茄子红腰豆炒牛肉丝南瓜.山药.红腰豆(调理肠胃粥)