五谷杂粮炖金参

五谷杂粮炖金参的做法与步骤

1. 第1步.

   红小豆提前晚上洗净泡上，第二天早上用水煮熟待用

   
2. 第2步.

   将各种米洗净，加了高汤大火煮开小火熬熟

   
3. 第3步.

   海参用清水煮5分钟，捞出待用

   
4. 第4步.

   南瓜切块上屉蒸熟，去皮（也可蒸前去皮）用料理机打成泥（或用勺子碾成泥），加入已熬熟的米粥中，将海参及豆类也加入其中，中火煮稠，即可食用