苦瓜一根洗净,切不太厚的圈,掏去瓜瓤
蛏子漂净泥沙,用刷子刷洗干净
把蛏子套进苦瓜圈里
把套好蛏子的苦瓜圈放进汤锅,加足量清水,开火煮开,加姜片、料酒、胡椒粉、盐调味,煮3-5分钟蛏子都张开即可
紫薯苦瓜圈紫薯苦瓜圈紫薯苦瓜圈紫薯苦瓜圈苦瓜圈煎葱花蛋紫薯苦瓜圈苦瓜圈藜麥苦瓜圈宝宝辅食:紫薯南瓜苦瓜圈-高颜值苦瓜圈,紫薯和南瓜混合枫糖捣成泥,塞入苦瓜中和苦味