香煎鳕鱼块

香煎鳕鱼块的做法与步骤
- 1.
鳕鱼化开洗净后放入容器中加盐和姜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏一上午
- 2.
将所以调料切成小丁
- 3.
锅内油烧热后放入姜片
- 4.
取出腌好的鳕鱼块擦干水分,放入油锅内煎至两面金黄取出备用
- 5.
锅内再倒入少许油,放洋葱炒出香味,加入萝卜条煸炒
- 6.
加入西红柿一起翻炒
- 7.
待西红柿的汤汁快收干时放入香葱即可
小贴士
腌制鳕鱼的时候已放盐,炒汁时可以不用放,而且萝卜条是咸的,孕妇应该少吃的盐。
鳕鱼化开洗净后放入容器中加盐和姜搅拌均匀,放入冰箱中冷藏一上午
将所以调料切成小丁
锅内油烧热后放入姜片
取出腌好的鳕鱼块擦干水分,放入油锅内煎至两面金黄取出备用
锅内再倒入少许油,放洋葱炒出香味,加入萝卜条煸炒
加入西红柿一起翻炒
待西红柿的汤汁快收干时放入香葱即可
腌制鳕鱼的时候已放盐,炒汁时可以不用放,而且萝卜条是咸的,孕妇应该少吃的盐。