放在碟子里,放进微波炉,高火7分钟就可以啦当然没有微波炉也可以用炒锅来慢慢炒,记得不用放油啊,小火慢慢炒二十分钟左右吧
炒南瓜籽南瓜籽芝麻糖香辣南瓜籽五香南瓜籽南瓜籽全麦花生酱面包(橄榄油,面包机版)实验take one清蒸南瓜&烘南瓜籽微波炉烤南瓜籽微波南瓜籽微波炉炒南瓜籽(具简单)