南瓜放到碗里，加水，放微波炉高火8分钟(总之热到南瓜软烂），拿出来，再加适量水，放搅拌机打碎
把南瓜羹倒进锅里，小火煮开，加椰浆适量，加糖，搅拌均匀
南瓜椰浆吐司椰浆南瓜酱4款南瓜系列—南瓜蔬菜包子，南瓜窝窝头，南瓜饼，南瓜羊羹南瓜玉米椰浆浓汤椰浆牛奶桃花羹（椰浆牛奶糯米粥）椰浆牛奶小方(消耗椰浆，无淡奶油)泡在椰浆里烤的【Pani popo】椰浆泡泡包红腰豆椰浆咖喱南瓜浓汤--素食Meal Prep卡通白凉粉椰浆果冻十菊花椰浆果冻
