断魂粥

断魂粥

断魂粥的做法说明

高能量的五谷搭配

断魂粥的食材和调料

大米	四把（或大米三把，糙米一把）
小米	一小把
黄豆	一小把

断魂粥的做法与步骤

1.
黄豆事先泡一晚
2.
其它米淘洗，和黄豆一块放入豆浆机，水量是食材类的4倍，用“五谷

小贴士

1、小米能提升米类的能量
2、大米、小米、黄豆的组合是高能量的搭配，特别香甜而且容易消化

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