蒜茸佛手瓜

蒜茸佛手瓜

蒜茸佛手瓜的做法说明

佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜,是一种营养全面,能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠,有扩张血管、降压之功能,尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。
佛手瓜无论是炒,凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒佛手瓜,清淡简单。

蒜茸佛手瓜的食材和调料

佛手瓜3个
4瓣
1/2茶匙
1.5大匙
少许

蒜茸佛手瓜的做法与步骤

  1. 第1步.

    佛手瓜去皮,切半去核,再斜刀切片

    蒜茸佛手瓜的做法步骤 第1步
  2. 第2步.

    蒜去皮剁末

    蒜茸佛手瓜的做法步骤 第2步
  3. 第3步.

    热油锅,把蒜末爆香

    蒜茸佛手瓜的做法步骤 第3步
  4. 第4步.

    放入佛手瓜炒匀

    蒜茸佛手瓜的做法步骤 第4步
  5. 第5步.

    放少许水焖煮至软身

    蒜茸佛手瓜的做法步骤 第5步
  6. 第6步.

    最后放盐和鸡精调味即可

    蒜茸佛手瓜的做法步骤 第6步

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