荷叶薏米减肥茶
荷叶薏米减肥茶的做法与步骤
- 1.
将荷叶、山楂、薏米和陈皮清洗干净
- 2.
将薏米用温水浸泡20分钟
- 3.
锅里加清水900毫升，大烧开小火煮20分钟
- 4.
接着将陈皮放入锅中小火煮5分钟，充分发挥其药用作用
- 5.
接着放入荷叶、山楂片，要不停地搅拌，开锅再煮2分钟，根据个人口味加入适量冰糖融化即可
- 6.
煮好后，用细筛过滤。为了不浪费，稍微凉一会用纱布或用干净的手再挤一下即可
小贴士
1、以上各种原料，在中药店和大型超市都能买到；
2、原方用清水700毫升，煮的过程中感觉水太少，于是我多加了200毫升，也是因为最后的荷叶和山楂多煮了2分钟；
3、孕妇或正在哺乳期禁服；
4、以上的量是一人份，（可以分两次喝），午饭和晚饭后30分钟喝一杯（晚上这一杯可以用微波炉热一下再喝），
5、任何方子的效果都是因人而异，仅供参考。
