花菜奶香土豆泥

花菜奶香土豆泥

花菜奶香土豆泥的做法说明

生活中不少家长抱怨孩子不喜欢吃菜，其实，这不能怨孩子，只要我们用心根据孩子的身体状况和饮食情况，经常换换花样，变变口味，我想孩子们一定会说——我喜欢吃菜！

花菜奶香土豆泥的食材和调料

配方奶粉	适量
土豆	3片
西兰花	两块
自制虾皮味精	少许
橄榄油	两滴

花菜奶香土豆泥的做法与步骤

1.
土豆洗净、去皮、切片，西兰花洗净掰成两小块，备好配方奶粉
2.
备好做辅食用的研磨碗、过滤网、研磨棒
3.
土豆片上锅蒸12分钟左右。西兰花焯水后煮至刚刚软烂，不要挤水。趁热放入研磨碗
4.
用研磨棒捣烂
5.
把捣好的泥放在过滤网上，用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤，加一点自制虾皮味精、两滴橄榄油搅拌一下
6.
配方奶粉加几滴温开水稀释，倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可

小贴士

1、做辅食用的蔬菜最好选择有机蔬菜，有机蔬菜中不含化学合成的农药、化肥等；
2、西兰花煮的时间不要过长，刚刚软烂，保留绿色；
3、所用器皿一定要保持清洁；
4、九个月以上孩子可以适当加一点自制虾皮味精和两滴橄榄油，但一定要控制量，；
5、一份菜泥再加上一小碗浓浓的米汤，就是孩子的一顿美餐。

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