冰糖炖血燕
冰糖炖血燕的做法说明
此品补肺养阴，滋补,有丝丝蛋白的清香，铁质丰富
冰糖炖血燕的食材和调料
| 干血燕 | 10克 |
| 冰糖 | 4克 |
冰糖炖血燕的做法与步骤
- 1.
将干燕窝用纯净水浸泡4-个小时，放于自然通风处，注意观察燕窝的膨胀程度
- 2.
待燕窝轻软膨胀后用小摄子轻轻将浮起的小燕毛夹出
- 3.
挑完毛之后，用纯净水过滤清洗一至二遍
- 4.
清洗干净后，将燕窝按纹理小心撕成细条，燕头处尽量用指头碾细
- 5.
清洗干净的燕窝继续泡8个小时让它们彻底膨胀；（白燕窝可以省略此步骤）
- 6.
将处理好的燕窝倒入炖盅内，加入纯净水浸过燕窝，稍高1CM的水量为佳
- 7.
加盖，置于蒸锅内，隔水以文火炖4.5个小时，以表面呈现有点沸腾、粘稠感和蛋清香味为蒸好的标准。（如果是白燕的话，炖2个小时就足够了）
- 8.
炖的差不多要出锅的时侯，将冰糖放进去，冰糖融化就好
