凉拌海带丝

凉拌海带丝的做法说明
提到日常中碘含量最高的美食,海带当之无愧。
凉拌海带丝的做法与步骤
- 1.
准备好干海带,抖落掉浮尘
- 2.
把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟
- 3.
取出后用清水浸泡2-3小时
- 4.
洗净后切丝
- 5.
沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后,泡在凉水里
- 6.
捞出海带丝,加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可
提到日常中碘含量最高的美食,海带当之无愧。
准备好干海带,抖落掉浮尘
把干海带放蒸锅里蒸30-40分钟
取出后用清水浸泡2-3小时
洗净后切丝
沸水加适量醋、烫煮海带丝5分钟后,泡在凉水里
捞出海带丝,加入胡萝卜丝、尖椒丝等及调味料拌匀即可