苦瓜奶饮
苦瓜奶饮的做法与步骤
- 第1步.
苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜
- 第2步.
苦瓜切成小块
- 第3步.
苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁
- 第4步.
取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可饮用
小贴士
1.苦瓜榨汁的时候要放少量纯净水一起打，否则太干了打不碎。
2.这一杯中要冰的才好喝，所以放冰牛奶，或者调和好后放冰箱冷藏后再饮用。
苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜
苦瓜切成小块
苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁
取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。然后冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可饮用
1.苦瓜榨汁的时候要放少量纯净水一起打，否则太干了打不碎。
2.这一杯中要冰的才好喝，所以放冰牛奶，或者调和好后放冰箱冷藏后再饮用。
