柠檬菊花荷叶茶
柠檬菊花荷叶茶的做法说明
排毒、减肥、降火茶——柠檬菊花荷叶茶。
柠檬菊花荷叶茶的做法与步骤
- 1.
准备原料：荷叶，柠檬干，菊花
- 2.
壶里面放入600ml水，烧开
- 3.
荷叶撕成小块块，洗净，放进水里
- 4.
菊花洗净放进水里，盖上盖子，静置5~6分钟即可（闷出莲叶和菊花的清香味儿）
- 5.
柠檬片洗净放入杯子
- 6.
水冲入杯子，浸泡2分钟即可饮用（还可以把柠檬片搅拌碎了再喝，口感更佳）
小贴士
1、此茶还可以把所有原料直接放进杯子，用开水冲泡静置5分钟就可以。
2、喝此茶减肥不会产生副作用，但荷叶性凉，身体虚弱、气虚弱者需酌情饮用，孕妇及经期妇女不宜饮用。
3、菊花性凉，体虚、脾寒、胃寒且容易腹泻者不宜饮用。在泡茶时，最好选用贡菊和杭白菊，而味儿苦的野菊花最好不要选，影响口感，效果也没那么好。
4、柠檬茶中含有较多的酸性物质，胃溃疡、糖尿病者不宜饮用。
