素炒三瓜片

素炒三瓜片的做法说明
所谓三瓜片,即是清热消暑的苦瓜,加上生津止渴的黄瓜,加上凉血解毒的丝瓜,组成清凉解暑的夏季小炒,三瓜都具有美容瘦身的功效。爱美的女银们,一定要多多吃哦!夏季讲究的就是清淡,做法简单,而且还要有营养。
素炒三瓜片的做法与步骤
- 1.
苦瓜、丝瓜、黄瓜洗净,苦瓜去瓤
- 2.
苦瓜、丝瓜、黄瓜切片
- 3.
切好葱花、蒜末
- 4.
油锅烧热,放入葱花、蒜末煸出香味
- 5.
放入切好的瓜片,翻炒
- 6.
炒至七成熟放入盐和味精,翻炒几下,关火即可
所谓三瓜片,即是清热消暑的苦瓜,加上生津止渴的黄瓜,加上凉血解毒的丝瓜,组成清凉解暑的夏季小炒,三瓜都具有美容瘦身的功效。爱美的女银们,一定要多多吃哦!夏季讲究的就是清淡,做法简单,而且还要有营养。
苦瓜、丝瓜、黄瓜洗净,苦瓜去瓤
苦瓜、丝瓜、黄瓜切片
切好葱花、蒜末
油锅烧热,放入葱花、蒜末煸出香味
放入切好的瓜片,翻炒
炒至七成熟放入盐和味精,翻炒几下,关火即可