胡萝卜泥
胡萝卜泥的做法说明
在婴儿喂养上，胡萝卜是一种十分常用的辅食。从6个月开始，便可以给婴儿添加胡萝卜泥，一方面是补充婴儿成长所需的营养素，另一方面又可以让婴儿尝试并适应新的食物。与其他蔬菜泥相比，极萝卜泥的做法比较省事些，但还是要经过除皮，清洗、清蒸及捣碎等步骤，因此，做出一份满意的胡萝卜泥并不不件容易的事。
胡萝卜有很好的健脾消食作用，用于宝宝营养不良，肠胃不适，另外胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫功能。所以宝宝适量吃胡萝卜泥，让宝宝有个好胃口同时，还可以增强机体的免疫力。
胡萝卜泥的做法与步骤
- 1.
胡萝卜洗净，去皮，切片
- 2.
放锅上码匀，开始蒸
- 3.
蒸到能用筷子穿透即可
- 4.
把胡萝卜片取出来，盛碗中
- 5.
用勺子捣碎，捣成胡萝卜泥
- 6.
放入适量盐和香油调味，搅拌均匀
- 7.
把搅拌均匀的胡萝卜泥倒米饭上
- 8.
用小勺盛上有胡萝卜泥的米饭，一口一勺，宝宝会乖乖的吃下去了
小贴士
1.给宝宝吃胡萝卜泥时，可以拌米饭吃，也可以作为佐粥小菜。
2.胡萝卜素属于脂溶性物质，胡萝卜油炒或者加油凉拌，有利于吸收胡萝卜素。
3.食用时不宜加醋太多，
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